“体にいいもの”

“体にいいもの”ってきくとなるべく摂取しなければならないと思います。
本当は良いものを食べて適度な運動をするべきですが、運動は全くしていません。
だから摂取するものくらいは気を付けたいです。
体にいいもので美味しいと感じるものだといいのですがそうもいきません。
先日、明日葉をたくさんいただいたんです。
あまり食べたことがありませんでしたが、ネットでレシピを調べて作ってみました。
が。
明日葉って苦いんですね。
辛いのも苦手ですが苦いのはもっと嫌です。
最近は暑くなったせいかレタスやサニーレタス、ルッコラなど切ったままおいておくと苦くなりますよね。
ドレッシングをたくさんかけるのも嫌だし苦いままでは嫌だし。
体にいいものも大切だけど美味しく食べることも放棄したくないです。